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食暖百合，周食四季。一周的食谱等你慢慢去品尝，立夏节气食谱新鲜呈上，在本周五前和宝贝投票选出最爱的百合美食吧！在下期小滋味栏目里，小编会附赠烹饪方法呦~

上期美食TOP3做法呈上

嫩滑里脊

食材：猪里脊、青椒、胡萝卜

配料：盐、淀粉、蛋清、葱、姜、蒜、料酒、花生油

做法：

1.里脊肉切薄片，放入适量盐、料酒、淀粉，再加一个蛋清，少量花生油，抓拌均匀，腌制最少20分钟。

2.青椒、胡萝卜洗净切片，葱姜蒜切末，放置一边备用。

3.热锅凉油，油温不能太高，缓慢的放入肉片，先不要着急搅动它，稍等片刻后再慢慢拨动肉片，最后将青椒片，胡萝卜片放入过油。

4.等肉片变成白色，即可捞出控油。

5.留底油，放入葱姜蒜爆香，加少量水烧开，放盐调味。

6.改小火放水淀粉勾芡，汤汁变浓稠后放入肉片和配菜，翻炒片刻即可出锅。

双菇蔬菜汤

食材：香菇、蟹味菇、鸡蛋、青菜（油菜、小白菜均可）、胡萝卜、黄瓜

配料：香葱、盐、花生油

做法：

1.香菇洗净切薄片，蟹味菇、青菜、胡萝卜、黄瓜、香葱洗净切丁，鸡蛋打散，放置备用。

2.热锅倒入少许花生油，放入香葱翻炒至出香味。

3.放入香菇、蟹味菇、胡萝卜一起翻炒至出香味。

4.锅中加入适量的水，水开后加入黄瓜和青菜。

5.淋入鸡蛋液，加入适量盐调味即可出锅。

香蕉松饼

食材：面粉、鸡蛋、牛奶、香蕉

配料：盐、糖（依据个人口味）

做法：

1.将香蕉切薄片，捣成泥。

2.打入一个鸡蛋，加入牛奶、少许盐，搅拌拌匀。（也可根据个人口味加入少量糖进行调味）。

3.放入适量面粉搅拌，最后面糊应有流动性，状态像浓稠一点的酸奶。

4.打开电饼铛或不粘锅小火加热，刷一层油，用勺挖一大勺下锅（中途不要添加，一次完成）。

5.看到表面有小气孔就可以翻面了，翻面后等1分钟左右，两面金黄即可出锅。

吃饭，是最重要的小事。

爱，是和喜欢的人，

一起吃很多很多的饭……

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