适合秋季吃的食物百合

百合花名称的由来，系因其鳞茎，由许多白色鳞片层环抱而成，状如莲花，因而取“百年好合”之意命名。而我们现在食用的百合，正是百合花的鳞茎。今天我们就来了解一下百合吧。性味味甘，性寒。归经归心、肺经。功效养阴润肺，清心安神。主治用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。百合怎么做好吃冰糖炖百合：我们将百合的花瓣采摘下来并且将它用水洗净，同时还要取一些款冬花，将它们放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸之后改小火，并加入适量的冰糖一直熬煮到浓稠就可以食用了。此菜肴的功效与作用：可以及时将体内的火气清除了，并且还能滋润着肺部，很适合咳嗽时饮用。清蒸百合。首先需要将新鲜的百合采摘下来，并将之洗净，将它放入盘子中，并加入适量的冰糖放入锅中进行蒸煮，等熟透了就可以直接食用了。此菜肴的功效与作用：可以改善我们的睡眠质量，使得我们的情绪变得更加舒缓。百合饮：首先将百合洗干净将它放入陶罐中，并加入适量的清水，白木耳洗净之后也放入陶罐中，再加入适量的冰糖，将它们炖熟就可以吃了。此菜肴的功效与作用：可以很好的加快肠胃蠕动速度，从而有效预防了便秘，并且还能缓解咳嗽症状。文/闫凌博排版编辑/霍莹莹指导老师：医院脑病科2诊室图片源于网络咨询问题可添加

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