女人多吃百合有什么好处

百合是生活中常见的滋补中药，并且集多种营养成分于一身，历来被公认为滋补佳品，它尤其对女性的益处多多，不过很多人对其并不了解，百合的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍：

1.可提高人的免疫力

百合可以提高人体的免疫能力。这是因为百合中含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱，而这些物质能够促进血细胞的生长，又对白细胞减少具有预防功能，从而提高人体的免疫力。

2.镇定安神作用

百合可以缓解精神压抑、睡眠不好、记忆力下降等症状。这是因为百合中含有大量丰富的B族维生素。B族维生素是疲劳和压力的克星。B族维生素作用于我们的大脑、神经系统、循环系统、内分泌系统时可有效改善新陈代谢，帮助我们有效应对压力。

3.百合可以养胃

这是因为百合中含有丰富的黏液蛋白和维生素，而黏液蛋白和维生素可以促进人体血液循环，从而达到养胃的功效。

4.补阴退热

夏季有些妇女常伴低温发烧，这是典型的阴虚现象。百合有补阴并消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

5.可以清肺祛燥

这是因为百合中含有丰富的黏液元素和水分，而这些黏液元素和水分，具有清肺祛燥的作用。

对于甲亢病人来说，多吃百合是非常好的，中医认为甲亢是肝郁化火导致的，而百合是滋阴泻火的食物。夏天到了，可以煮点百合粥来喝。百合熟的吃到嘴里面，微香微甜微苦，既美味又能治病，如果你有关于甲亢饮食方面的疑问，欢迎

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