百合鸡蛋羹营养低脂,清热又润肺,孩子特别

百合鸡蛋羹

营养低脂，清热又润肺

这是一道非常适合夏天里的一道菜。营养低脂，清热又润肺，而且这道百合蒸蛋羹，鸡蛋嫩滑，百合粉糯，孩子会特别喜欢吃，最重要的是做法还十分简单。

制作方法

HUACHANG

步骤一

干百合加温水提前泡软，大约需要半个小时到一个小时的时间；如果是冷水的话，则需要泡6个小时左右。

步骤二

起锅烧水，加一勺盐和一勺油，大火煮开后倒入百合焯水1分钟，可以祛除百合的苦涩味，捞出来后控干水分先放一旁。

步骤三

3、碗里打入2个鸡蛋，加一勺盐后搅散，接着倒入适量的温水，再加少许的百合一起搅拌下。拌匀后倒入盘子里，撇去浮沫，放入锅中，中火蒸8分钟左右。

步骤四

这时候鸡蛋就蒸熟了，开盖后放上剩余的百合，铺在鸡蛋羹上就行，再撒上少许枸杞。

盖上盖子继续蒸2分钟，出锅后撒上小葱花，淋上酱油，我们的百合鸡蛋羹就做好了。

华畅百合

HUACHANG

功效一

百合干具有养阴润肺、清心安神、美容养颜的作用。百合干可以治疗肺燥或者肺热咳嗽。另外百合干可以用于失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，起到宁心安神的作用。另外，百合干可以加速体内的新陈代谢，起到美容养颜的效果

功效二

百合干除此之外，还有提高机体免疫功能的作用，从而抵抗外邪，可用于多种癌症的治疗。当然需要一定的用药配伍，才可体现出其抗癌效果。

精选原料

口感粉糯

华畅味业

——欢迎

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