健康食养方银耳百合香蕉羹

银耳百合香蕉羹功效：

银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素，搭配补肾的枸杞，具有养阴润肺、美容生津的作用

材料：银耳20克，百合30克，香蕉2根，枸杞、冰糖、水适量

做法：1

将银耳浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟。

2百合洗净，香蕉去皮切片。

3将以上食材同放炖盅内，加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。

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专注·养生古法九蒸九晒

华源堂健康食品

长按

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