同脸不同命，撞脸白百合的王珞丹早已凭马甲
话说近几年，娱乐圈的出轨大戏是一出接一出。这两天，春天里开放的野百合，早已闹得微博话题几度爆表。▼
然而紧跟其后一起上榜的居然不是白百合老公陈羽凡，也不是出轨对象小鲜肉，而是同为小妞团队成员的前辈，王珞丹▼
白百何和王珞丹长相相似，曾闹出不少误会，双方甚至曾在微博上发长文专门回应此事，火药味十足▼
然而巧合的是，前两天王珞丹也上了热搜。当时王珞丹在街头卖唱，不少人称赞她气质颠覆，整个人看起来都熠熠生辉了▼
这么美！再也不是女版葛优啦▼
减妞想说的是：你只看到王珞丹气质变好了，却没看到她在背后流了多少汗。因为，她也加入了女星们浩浩荡荡的健身大军了哇▼
运动是最美的修容蜜和甩脂机！顺着时间轴看王珞丹的照片，反而越来越逆生长。十年前《奋斗》里黑眼圈、黄脸色的剧照，被微博近照甩出百米开外▼
如今也有了性感の马甲线▼
四肢不协调，但是为了燃烧脂肪，会练习高强度的舞蹈▼
滑雪爱好者一枚▼
还喜欢骑单车▼
谁说减肥与美食不可兼得？王珞丹说：“坚持运动的动力……其实……为了更好的吃呀▼
平日晒出的饮食都是很居家、很日常的美食，荤素搭配，营养均衡▼
瘦身不仅要毅力和汗水，还需要正确的方式，如果你也想拥有华丽丽的马甲线，减妞这就让你立刻get√平板支撑姿势要领：
平板支撑1、头部正直，双腿向后伸直，前脚掌点地；
2、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑；
3、保持腰背挺直，腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼。
健身球平板支撑1、屈双臂于身体两侧，小臂在健身球上支撑身体；
2、保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼；
3、头部正直，双腿向后伸直，前脚掌点地。
平板支撑开合跳1、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑；
2、保持腰背挺直，双腿向后伸直；
3、保持腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼；
4、双腿同时向两侧开合跳，前脚掌点地。
平板支撑对侧伸展1、对侧手脚同时伸展，交替完成；
2、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑；
3、保持腰背挺直，腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼。
犬式平板支撑1、腹部发力，向上提臀，使身体成倒V字，前脚掌点地
2、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑
3、保持腰背挺直，腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼
平板支撑后抬腿1、保持腰背挺直，双腿向后伸直，依次抬起；
2、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑；
3、保持腹部收紧，前脚掌点地，自然呼吸，鼻吸口呼。
平板支撑侧展腿1、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑
2、双腿向后伸直，双腿屈腿依次侧摆，交替完成
3、前脚掌点地，自然呼吸，鼻吸口呼
4、保持腹部收紧，腰背挺直
平板支撑侧提腿1、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体，避免肘部支撑；
2、双腿向后伸直，前脚掌点地；
3、保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼；
4、双腿屈腿依次提腿，交替完成。
侧边平板支撑（左）1、屈左臂小臂支撑身体，避免肘部支撑，保持腹部收紧；
2、右手叉腰，双腿伸直，保持自然呼吸，鼻吸口呼。
侧边平板支撑（右）1、屈右臂小臂支撑身体，避免肘部支撑，保持腹部收紧；
2、左手叉腰，双腿伸直，保持自然呼吸，鼻吸口呼。
动态平板支撑1、屈臂变直臂动态支撑，保持自然呼吸，鼻吸口呼；
2、屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体；
3、头部正直，双腿向后伸直，前脚掌点地，交替完成；
4、保持腹部收紧，腰背挺直。
平板支撑式后抬腿1、屈臂于身体两侧，双腿伸直交替上抬，腹部收紧；
2、小臂支撑身体，前脚掌点地，避免肘部支撑；
3、保持腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼。
平板支撑交叉后抬腿（左）1、屈臂于身体两侧，保持腰背挺直，腹部收紧；
2、双腿伸直，小臂支撑身体，前脚掌点地，避免肘部支撑；
3、左腿左右摆动，保持自然呼吸，鼻吸口呼。
平板支撑交叉后抬腿（右）1、屈臂于身体两侧，保持腰背挺直，腹部收紧；
2、右腿左右摆动，保持自然呼吸，鼻吸口呼；
3、双腿伸直，小臂支撑身体，前脚掌点地，避免肘部支撑。
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