康才人我就是那个靠吃上位的女人
各大影视剧中
不管是皇子还是娘娘们
每天都吃各种美食，喝汤、糕点
让人真是垂涎欲滴，最重要的里面
还提到了好多的养生食补
不仅好吃，而且还可以养生
……
中国人说：药补不如食补；
外国人说：食物是最好的药物；
相同的认知很好的说明从古至今
食疗是最优质的养生途径
中国拥有极其古老的综合性营养学
很多食物被食用，很多农作物被栽培
就是因为它们的药用和营养价值
例如百合莲子汤
就是一款传统的食补搭配
具有养心安神，润肺止咳的功效
老少皆宜。
首先将百合干
用清水发泡20-30分钟
放入莲子煮沸，
最后加入百合与红枣。
小火炖煮20分钟
即可食用
制作上述的材料都呼应了
食养观念中强调的
方便易得，不需昂贵，既能生效
中国的食用植物大约有两千多种
药用植物还远远超过这个数目
如何获得健康安全食材
如何辨别品质好坏？
在我们宜昌
有一家国家级农民合作社
专业做出口品质的中药原料。
从土地选择、种苗基原、种植规范、生产加工
全过程都是按照世界卫生组织标准
把控中药原料品质
转载请注明：http://www.hongloumengs.com/bhzh/5697.html
