喝奶茶养生算了吧真正的养生茶这几款值得

没有什么

是一杯茶

解决不了的

如果有，就两杯

纵观世界饮茶文化

中国人的饮茶渊源

可能是最早、最纯正的

就像日本以寿司闻名

法国以葡萄酒出圈

中国的·茶·也是这样特殊的存在

南方有普洱茶，北方有酥油茶

茶品千千万万种，数不清，道不明

但都不是我们今天要分享的重点

因为今天

小编要给大家安利的

是

/01/

玫瑰百合薄荷茶

这款茶的全称叫：

花语香吻玫瑰百合薄荷茶

是一款光看名字

都能给人一种温柔感的植物茶

除了常规的清热散火外

它还有一个人见人爱的神奇功效

清晰口气

花茶的原材料成分主要由玫瑰和薄荷精粹而成

我们都知道玫瑰是一种比较温和的植物

泡茶喝可以平衡内分泌，补血气

包括美容护肤，对于肝及胃有一定的调理作用

而且还可以消除疲劳，改善体质

除此之外

由于玫瑰花茶有浓烈的花香

长期服用会有很好的消除口臭的效果

再加上薄荷的药理作用

清清凉凉+香香甜甜，很值得仙女们入手

/02/

五香村红豆薏米茶

我们都知道红豆薏米有很好的的消肿功效

对于有很多泡泡肉

或者体内湿气比较重的女孩子来说

红豆薏米茶消肿和祛湿的效果是顶好的

薏米是药食同源的食材，也是药材

中医认为它的性味比较甘，稍微有一点苦

在日常生活中，很多人用薏米煮粥喝

主要是因为它可以利湿、健脾

在日常生活中的应用具体如下：

1、薏米可以用来健脾、利湿，如果觉得湿气比较重，大便黏腻不爽或者是脸上容易出油，皮肤总是长湿疹类的痘、疥疮，为了去湿可以用薏米煮粥或者是薏米煮水。

在薏米中加一点茯苓或者是红小豆，能够加强功效，如此使用效果更好。

2、薏米可以跟其它的药物配伍，不仅可以健脾化湿，还可以排脓。

疥疮未成熟的时候，可以食用薏米，加速排脓。

3、薏米仁有抗病毒的作用，如果脸上或者身上有像疣、瘊类的东西，在配伍其它药物里面加上薏米，清除疣、瘊类的病毒性感染效果特别好。

4、如果脾胃虚寒，大便比较稀溏不成形，可以将薏米买回来以后在大铁锅里翻炒，炒黄后备用。每次熬粥的时候，可以擓1勺米吃。熟的薏米用于缓解脾虚、泄泻效果更好。

/03/

伊月舒玫瑰红糖姜茶

这款红糖姜茶是我在某书上种草的

超适合女孩子经期的神仙茶~

答应我，会痛经的猪猪女孩一定要去试试

玫瑰的功效，我就不做过多解释

主要和大家安利一下红糖和生姜的功效

红糖的原料是甘蔗

成分中含有的某些天然酸类和色素调节物质

可有效调节各种色素代谢过程

平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况

减少局部色素的异常堆积

生姜虽是我们生活中常用的一种调味剂

但它是重要的中药

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经

具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用

红糖和生姜两者混合在一起，则有了散寒止痛、治疗痛经暖宫的神奇功效~

除此之外，脾胃虚寒、到冬天手脚冰凉的小伙伴也可以尝试多喝一点玫瑰红糖姜茶，起到温暖脾胃和四肢的作用。

/04/

金银花山楂茶

可能刚看到这个金银花+山楂这样的组合

小伙伴们会觉得很困惑

小编最开始被安利这款茶的时候

也和你们有同款困惑

金银花和山楂能放在一起喝吗？

答案是：能！太能了

不仅能，而且还是一款养生指数UP的混合茶

金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。

其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力。

山楂酸甘，微温

具有消食积，散瘀血，驱绦虫等数十种功效。

要是胃口不好，或者体虚多热的小仙女可以考虑多喝金银花山楂茶~

食用禁忌：

??山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

??山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

??山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

??山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

??处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

??山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。

有人说：“智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。”

身体是革命的本钱，没有健康一切都是空谈。

所以，猪猪女孩们！

红枣！枸杞！保温杯！

搞起来！！！

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图片来源：谭笑、花瓣网、网络

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