每日一膳今年流感有何不同清热润燥是关键

杨教授说

或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

月

日

周

二

膳食

今日推荐

益肺润燥羹

今天就为大家推荐一款清热润燥的汤水——益肺润燥羹！

材料：

银耳半朵，雪梨半个，鲜百合克，红枣5个，冰糖适量。

制法：

（1）银耳泡发剪开；红枣去核；雪梨去芯切块。

（2）把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖1小时即可。

专家点评：

雪梨味甘酸性凉，可清肺化痰、生津止渴，搭配清心润肺的鲜百合，补气润肠、美容嫩肤的银耳，该甜品尤其适合于近期应寒反温，同时湿度低、燥热明显的天气食用。也适合形体消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、面颊易潮红等不适的人士食用。

禁忌：糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加生姜数片同炖。如已出现发热、咽痛、咳嗽等症状，请及时就诊。

福利：

第三代升级版新推出“为您而煮”“粉丝靓菜”互动栏目！有才有菜的您还在苦于找不到展示的大舞台吗？等您来！

扫一扫，来投稿，惊喜大奖等着您~

温馨提示

每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，

北京去哪里医院治疗白癜风
 北京治疗白癜风医院