止咳的百合冰糖炖梨水做法

咳嗽有各种不同的引起因素，比如上火的咳嗽，虚劳的咳嗽，受寒的咳嗽等等。因此老人们有句话叫咳嗽吃百药，很多农村人都没看医生，就是吃各种小偏方。如果知道自己是上火的话，可以用百合冰糖炖梨水。

食材食谱热量：(大卡)

主料

百合适量

冰糖适量

方法/步骤

第一，准备一些百合，如果是干的，需要用开水浸泡半小时以上再用。

第二，准备几块冰糖，看个人口味和冰糖的大小了，喜欢甜些就多下点。如我这里4块就觉得很甜了。

第三，准备一个大贡梨，用贡梨比较好吃，削成块后也不会变黄，那种较便宜的梨削成块后会变黄，色相不好孩子不喜欢。

第四，把贡梨洗净，不用去皮，连皮一起削成小块放入炖锅中。

第五，加入适量清水，再把冰糖加入，百合洗净也一齐加入，盖好调最高温度

第六，水沸后再调自动炖多1个钟头就可以了，晶莹剔透的梨肉和甜甜的汤水，孩子最喜欢喝了。

END

注意事项

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