百合花的保健作用

莱州市土山镇百合园坐落于土山南2公里处，占地30余亩。现在百合花正是盛开时节，现场采摘百合花十元一斤，百合茶50元一两，有想买的请

百合，是广为人知的观赏鲜花，寓意吉祥。食用百合花不但可以泡茶喝，它还可以炒或凉拌着吃，百合根茎还可以煲汤和煮粥。

它还有很多不为人知的保健作用今天我来和大家说说，百合有润肺止咳、宁心安神、镇静催眠等妙用。

新鲜的百合花瓣含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常有奇效。百合性微寒，还含有镇静和催眠作用的百合苷，能起到清心除烦、宁心安神的作用，所以多用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。每晚睡前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

外形洁白娇艳的百合花还具有美容养颜的功效，百合富含黏液质、矿物质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，使人体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。常食百合，也可以美容养颜，爱美的女孩子不防试一试。

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