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前几天一个油漆朋友和我抱怨：“老大我小孩马上出生了，但是由于我的职业问题保险上不了，保险公司说像我们这种工作对身体危害很大，会引起个别基因变异，重者会患癌症，要孩子的时候，孩子很容易畸形、或者发育不良。”说到这我心里是很不舒服的，不是因为不能上保险的原因，而是对汽车喷漆这个行业没办法，小编无力去改变什么，更没办法去让油漆变得无害。
小编只能分享一些可以缓解喷漆造成的伤害的水果以及饮食需要注意的事项。希望你们为了家庭，照顾好自己，因为身体不是你自己的。
喷漆毒性分析
在喷漆中所形成的漆雾，会影响人体的健康，其中以硝化纤维素漆类和醇酸漆类中的增韧剂毒性较大。在喷漆过程中蒸发的酸雾，对眼睛和呼吸道粘膜有较强的刺激作用。
吃什么缓解油漆毒性？油漆里含有铅和其他有害物质，水果的话建议多吃猕猴桃、橙子。其他的食物有：海带、动物血、卷心菜、、黑木耳、牛奶鸡蛋等等，都是可以清肺的。另外要多吃螃蟹，螃蟹能解油漆的毒，并能预防油漆过敏。
人为的解决方法是什么？这些都不能从根本上解决问题，最好是佩戴防毒口罩，手上要戴像脱胶防护用品，请爱惜自己的身体。油漆是在体内积累的，长期接触对身体危害比较大，所以经常和油漆接触的工作最好不要超过3年。
八大方法让毒素自然排除
1、一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3、葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
4、豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
5、水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
6、绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害
7、海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率
8、黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。为了运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！
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