明天吃什么南瓜莲子百合汤,清甜滋润,

春季对比枯燥，这个节令除了要多喝水，饭前也能够多喝一碗汤哦。和众人分享一路简捷好做，又很清润的汤水，南瓜莲子汤。这道汤，采用的紧要食材惟有三种。做法也超简捷，把食材泡一泡，尔后放到电饭锅中煮熟就能够了。做好后的汤，汤水清润，南瓜绵软，莲子酥香，百合清甜，舀一勺到嘴里，进口即化。春季来一碗，清甜津润，果真很适当这个节令。详细系做办法第一步：筹备食材。南瓜一路、莲子克、干百合一小把、冰糖几块。第二步：提早把莲子浸泡一两个小时，泡软后，把中心绿色的莲芯去掉。第三步：把百合洗濯清洁，浸泡30分钟。第四步：把南瓜去皮去瓤后，切成小块，如图。第五步：把南瓜、莲子、百合一同放到电饭锅中，倒入一碗净水，再放入几块冰糖，尔后盖好电饭锅，抉择汤粥性能，炖煮至食材软烂便可。第六步：炖后好，盛出启动吧。多说几句1、莲芯滋味较苦，以是照样提早往除的对比好。众人要是感触给莲子去芯对比费事的话，也能够直接买去芯的莲子哦。2、冰糖的量随本人的口味来放，不爱好吃太甜的也能够不放，南瓜本人的清甜也不错哦。预览时标签不成点收录于合集#个

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