真正拉开孩子差距的,不是智商,而是这10
在孩子的学习道路上，智商只起到一小部分影响作用，剩下的大部分则是由下文中的10个字决定的。
自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地带上了厚厚的眼镜；还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。自律的孩子对自己该做什么不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。高尔基说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”请告诉孩子，哪怕只是一些微不足道的改变，也会因为日积月累给他们带来质的变化。高效
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。樱桃糖水较低热量食材:樱桃克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1樱桃用盐水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净步骤2用筷子将樱桃核顶出来步骤3去核后的樱桃称重步骤4准备水步骤5冰糖和红糖（个人很喜欢红糖的味道，也可以加白糖）步骤6樱桃加水加入一片柠檬入锅。步骤7倒入红糖和冰糖步骤8小火熬十分钟左右加入麦芽糖即可出锅。步骤9用干净无水的容器盛出放凉就可享用了成品图蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子1个（约三斤）蜂蜜克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖准备柚子皮把白色的去掉，只留最外层的薄皮，白色最好去除干净，苦味主要来源那个白色的东东切丝切成细丝焯水忘了拍照！焯水三遍，每次都要换水煮柚子皮参入柚子皮五到六倍的水煮30分钟焯水煮柚子皮的过程中可以把柚子肉焯水两遍，也要换水加冰糖柚子皮煮到三十分钟以后加入克冰糖煮三十分钟加柚子肉又一个三十分钟过去了，加入柚子肉继续煮收水接下来我煮了一个小时水才干，舀起来看到水已经变成透明的胶状就可以关火了！加蜂蜜这是起锅的样子，这时候还没有加蜂蜜，但熬好已经像蜂蜜的感觉了加蜂蜜此时已经做好了，放凉后装罐吧。常温三个月，冷藏可半年装罐我买的瓶子太大了，毫升的，分了些给朋友成品图柠檬酒较低热量食材:柠檬3个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1柠檬要洗干净，用盐和牙刷认真的洗，洗干净以后用刮皮器削皮，尽量不要留有白色。因为白色的会让酒发苦步骤2把白色的地方扒掉。并把柠檬切片步骤3找一个容器（完全消毒不要有水），以冰糖，柠檬，和柠檬皮的顺序放入容器步骤4加入伏特加，不要加满，放到荫凉处，7到10以后会发现皮褪色发白，伏特加发黄。这时把皮取出，继续泡。一个月就可以喝了成品图冰镇杨梅汁较低热量食材:杨梅克步骤1杨梅用盐水泡半个小时(其实刚上市的杨梅虫子很少的，但为了安全起见，还是泡一下更好)清洗两遍后放入锅中，加入清水，大火煮开后改小火继续煮五分钟步骤2用勺子将一颗颗的杨梅压一下，让里面的汁出来得更多一点，全部压完后，加入冰糖再继续煮一小会儿步骤3用筛子将杨梅汁过滤出来，放凉后放入冰箱，想喝的时候随时倒些出来，味道好极了成品图生姜红枣饮较低热量食材:生姜3-4片米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1食材准备好步骤2不怕辣的话加点花椒步骤3姜切片，姜片的皮留着更好哦步骤4将姜片放入砂锅步骤5其余食材全部放进去步骤6加入两碗水步骤7煮开，在焖几分钟步骤8倒出来，微凉即可食用成品图
阅读
很多同学都对作文发愁，有的说不会审题，有的说不会描写方法，有的说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因就一个：读书太少！举个例子，同样是感慨祖国的大好河山，很多同学只能说出“哇塞，好美啊”“太震撼”这种大口感叹的简单词汇，而那些读过唐诗的孩子却能脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。很多孩子说，我读过很多书，但后来大部分都忘记了，这样的阅读究竟有什么意义？可以这样说，读书就像吃东西。也许已经记不起来曾经吃过什么，但可是肯定的是，它们中的一部分已经成长为身体的骨头和肉。读过的那些书，其实早已融进了骨血，只要一个触动点，就会喷薄而出，信手拈来。阅读的重要性，就近点从应试的角度看，阅读能够帮助孩子的语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助孩子更好地理解数学题。从长远看，阅读可以说决定孩子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变一个人的命运。孩子读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上、气质里、谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调；培育同样的后代，却有不一样的素养。认真
柠檬红茶较低热量食材:红茶1包柠檬3片金骏眉红茶茶叶特级正宗花果蜜香浓香型武夷山金俊眉新茶春季罐装步骤1一包红茶?适量的水煮开步骤2煮开的茶闷住让香味更浓，让其冷却点步骤3柠檬切片，杯子里装八分满的冰块步骤4倒入不是特别烫的红茶步骤5茶水中加入蜂蜜，继续放入冰箱冷藏味道更好成品图mojito较低热量食材:???1shot???15????????1?步骤1洗净后放糖捣碎，我喜欢青柠檬也碎碎的，所以叶子弄好后加入青柠继续捣。步骤2加入朗姆和苏打水，配比看自己喜欢的量。我喜欢酒多冲一点儿的。最后放柠檬片装饰。有冰块放冰块更好喝。成品图鲜榨橙汁较低热量食材:橙g步骤1食材：橙子步骤2将橙子洗净步骤3剥皮步骤4放入搅拌容器内步骤5加入适量的冷开水步骤6倒入适量的蜂乳步骤7通电，搅拌成汁，即可断电步骤8盛入杯子中，拿在手中，就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……红豆薏米糖水较低热量食材:红豆半杯薏米1/3杯新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1材料：红豆半杯薏米1/3杯百合干10克冰糖适量步骤2红豆、薏米洗干净，浸泡2-3小时。步骤3把红豆、薏米一起倒入电饭煲，加入清水。步骤4百合洗干净，倒入电饭煲。步骤5选择电饭煲“粥类”功能，启动电饭煲。步骤6程序结束前五分钟，加入冰糖，等待程序结束即可食用。成品图枸杞青梅酒较低热量食材:青梅四斤白酒十斤南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1找个二十斤的可以密封的罐子，擦洗干净，放通风处晾干（制作前用厨房纸擦一下，防止水分）步骤2把买来的青梅用淡盐水浸泡二个小时，把烂掉的拣出来，否则青梅酒会变质步骤3泡好的青梅放到阴凉通风的地方晾干（避免太阳直射）步骤4把所有的东西准备好了步骤5把青梅平铺在罐底步骤6，把冰糖粉平铺在青梅上，我事先把冰糖打成了粉，这样会比较快溶解步骤7把枸杞，山楂干平铺在冰糖粉上步骤8就这样一层青梅一层冰糖一层山楂干枸杞放好步骤9白酒选择三十多度到四十度左右，这样才可以泡出好的酒步骤10把酒慢慢倒入罐子里，然后密封起来，罐口用保鲜膜包着步骤11酒密封三个月就把青梅、枸杞、山楂捞出来，然后把酒放在干燥的瓶子里，就可以和大家分享了，这是我酿了一个星期的样子成品图蔓越莓桃胶炖燕窝较低热量食材:燕窝1盏纯净水适量冰糖克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1燕窝准备好，桃胶提前一夜浸泡好步骤2放入大碗，加满纯净水浸泡4小时，泡好的燕窝可以分几次吃，也可以撕开一半泡步骤3泡好的燕窝丝丝分明步骤4顺着纹理撕成细丝，燕角部分会稍微硬一些，可以延长浸泡步骤5装一大碗清水，漏勺在水里刷，绒毛捡去，宋先生的燕窝经过人工挑拣锅绒毛，处理起来更省力步骤6把燕窝滤出，桃胶拣去杂质，摘开步骤7炖盅里放入燕窝步骤8放入蔓越莓和桃胶步骤9加入没过食材的纯净水步骤10盖上盖子，隔水炖40分钟步骤11起锅前10分钟加入冰糖成品图
以上6个字，必须有“认真”加持，不然一切都免谈。《战狼2》当时之所以那么火爆、万人空巷，离不开导演吴京认真和精益求精的态度。为了做好军旅题材的作品，吴京特意到解放军部队中训练两年，和士兵一起摸爬滚打、实战学习，把自己完全打造成一名合格的战士。他学习各种军事技能，武装泅渡、潜水、跳伞、射击、格斗……甚至后来为了拍《战狼2》还学习坦克驾驶，炮弹装填校准。电影开头有一个让人印象深刻叹为观止的跳海镜头，为了这个镜头，吴京连续跳了26次才满意，甚至几度体力不支，被救生员救回来。影片中还有一段2分钟的一镜到底的水下打戏，为了连贯地进行武打动作，吴京特意做了一个月的长期潜水运动，水下闭气长达3分钟。拍摄过程中，吴京每天在水里平均泡十多个小时。正是因为这份认真，《战狼2》才能坐收50多亿票房，荣登华语电影票房冠军；也正是因为这份认真，吴京才能实现自己多年的梦想，让众人仰望。所以，请告诉孩子，如果对待学习对待生活，是一种敷衍了事的态度，那生活回报给他的便是苟且和卑微；如果始终抱着一颗认真赤诚之心，生活也将回报以歌。坚持
自律、高效、阅读和认真，这8个字，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。但是，做事三分钟热度，难以坚持，是很多孩子的毛病。虽然说病在孩子身上，病根子却很可能是父母养成的。回想整天嚷嚷着要健身减肥，却坚持不下来的自己，你是否在孩子身上看到了自己的影子？另外，面对孩子的要求，很多家长容易妥协，这给了孩子另一个难以坚持的原因。所以，想让孩子坚持下去，家长应该先从自身做起，以身作则。如果你要求孩子学会坚持，你自己就必须做到坚持。因为，一旦你做不到，你的教育都会变成笑话，毫无说服力。同时，当孩子想打退堂鼓，或是提出一些条件让你妥协时，请务必要坚持自己的立场，不要轻易动摇。动摇一次，孩子就会一而再再而三地挑战你的底线，很有可能让他一事无成，最终吃亏的还是自己的孩子。星空燕窝较低热量食材:燕窝2盏石蜂糖20克纯净水克步骤1燕窝先用温水浸泡湿润。步骤2挑去羽毛，将其撕开。步骤3将燕窝放入炖盅，加入克纯净水，2片姜片。步骤4放入电炖锅，注入热水。步骤5选择快炖程序，时间1小时。步骤6将石蜂糖弄碎，放入红酒杯。步骤7然后放入炖好的燕窝。步骤8再倒入半杯沸水，液面刚好能泡过燕窝即可。步骤9放入适量的黑枸杞。步骤10黑枸杞遇水会释放出花青素，蓝蓝的，慢慢往下渗透，形成星空景象。吃的时候将燕窝，黑枸杞，石蜂糖拌均匀即可。成品图薄荷水较低热量食材:薄荷叶3克朗姆酒4毫升雪碧6毫升苏打水8毫升青柠8克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1摘下薄荷叶子，嫩尖单独放用来装饰步骤2加白糖，用勺子背捣一捣步骤3加白色朗姆酒、雪碧、苏打水、冰块、青柠汁即可成品图香橙芒果汁较低热量食材:澳橙1个芒果1个步骤1澳橙、芒果清洗外皮，也可以用其它汁多的橙子步骤2橙子剥外皮，切小块步骤3芒果贴着果核竖分两半，拉十字花刀，一翻，芒果丁就轻松切下来步骤4橙子块和芒果块入MINI杯中步骤5现在天热，还可以放几块冰，这样即使外出也能喝到略带凉爽的新鲜果汁了步骤6风景不错，在这歇一会儿；口渴了，拿出MINI随身杯，按两下启动键步骤7水果丁很快变成水果汁了，喝几口，既解渴又能补充营养成品图草莓果汁较低热量食材:草莓克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1新鲜草莓用淡盐水浸泡10分钟以上，去缔反复冲洗干净步骤2酸奶备用步骤3切块步骤4料理杯加入酸奶、冰糖、草莓步骤5榨汁步骤6不过1-2分钟，一杯美味的草莓汁做好了，倒入杯中，美美的享受午后阳光吧！成品图火龙果思慕雪较低热量食材:红色火龙果半个酸奶克冰块8块老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1火龙果取半个切成小块，在冰箱冷冻层放3小时冻硬。步骤2提前冻好冰块。步骤3火龙果留出一小部分，剩余全部放入搅拌机，搅拌机内加入g酸奶、8块冰块、一小勺糖打成冰沙。步骤4冰沙倒入杯子中，再淋上剩余的30g酸奶。步骤5最后放上之前预留的火龙果，撒上彩糖装饰即可完成。成品图蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子1个蜂蜜克冰糖克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘洗柚子皮柚子皮表面撒一层盐，用力搓，再用清水冲洗刮皮用刮皮刀将柚子最外层的皮轻轻刮掉切丝将刮掉的薄薄柚子皮切成细丝状盐水浸泡将柚子皮丝放入盐水中浸泡20分钟，去苦柚子肉剥皮柚子肉剥皮去籽柚子皮丝焯将柚子皮丝焯水，十分钟后捞出加入柚子肉锅中加入柚子肉，加一勺清水烧开加入柚子皮水烧开加入柚子皮和冰糖，小火熬煮收汁熬煮大概一个小时后水分熬干，质感略透明，变得粘稠，关火放入蜂蜜待冷却后倒入蜂蜜，搅拌均匀装瓶冷藏装瓶冷藏，大概三四天之后可以用温水冲服食用成品图
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