阴虚质对人体有多大危害呢
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在线学习国珍体质养生师之阴虚质如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚体质。阴
虚质的人体形多瘦长,耐受不了暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁。
??疾病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等??调养方式:??1、多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。推荐药膳:莲子百合煲瘦肉、蜂蜜蒸百合。??2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。??3、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。??4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
体质食养产品组合:外调:焕颜系列化妆品:润、补、活,干、皱、黯。
内养:
黄精玉竹粉:滋阴润燥、补血生津、清心安神;
竹叶清茶:滋阴清热、清除体内湿热,
松花杞黄酒:滋补肝肾之阴、阳中求阴益气;
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