美肤好药百合花
百合花
花草方寄语百合花入肺经，常吃可以保护肺气。中医认为百合花可以润肺止咳、宁心安神，《本草纲目》亦记载：“百合润肺止咳，补气益气、清心安神。”肺主皮毛，因此肺气是否充足会直接反应在皮肤上。肺气足，脸色就一定会富有光泽。肺气不足，即使皮肤白皙，也暗淡无光，就像一张没有生气的白纸。
在这里，向大家推荐一个名叫百梨银汤的方子。百是百合，梨是雪梨，银是银耳。取百合1个，雪梨1/2个，银耳适量。百合最好是从中药店里买的干百合，而不是百合花。将银耳、百合、雪梨清洗干净，雪梨切成块，银耳泡发后撕成小朵，把银耳放入锅中用文火炖煮30~40分钟，银耳软烂时放上百合和雪梨，再煮20~30分钟，秋天的天气干燥，皮肤也变得干燥，肺在这时也更容易受到伤害，经常做这个汤喝有很好的润肺养颜功效。
中医上有“以形补形、以色补色”之说，百合花色如白玉，质润多汁，常食用百合花，可以使皮肤变得细嫩、光滑、有光泽，所以，为了变得更美，我们也可以用百合花泡水喝。这个方法最简单不过了，捏几朵百合花放在杯子里用温开水冲服，长期坚持一定可以的到意想不到的美容效果。
美丽密语
多放一些百合花在水里面，煮后用来洗脸，并将百合水轻拍于面部、颈部克手部，这样可以让肌肤更好地吸收营养，以起到美容去皱的功效。
抑郁了就喝百合菊花茶
花草方寄语百合花可清心火，对于情绪烦躁、心神不宁等症状有很好的功效；菊花具有疏肝理气的作用，两种花草放在一起能更好地发挥功效，即可润肺养心，又可调节情绪。中医认为，肺是主悲，在平时生活中，我们都会有一种感受，就是在悲伤过度的时候会有喘不过来气的感觉，这就是因为太过悲伤使肺气受损造成的。
肺气虚，人会变得多愁善感，容易抑郁，林黛玉之所以忧郁、爱哭，就是因为她的肺气不足。而人越忧郁伤感越容易伤肺气，这样就形成了一个恶性循环，导致情绪越来越差，肺气也越来越不足，最终香消玉陨。调解抑郁情绪就得从宣肺调肺入手，百合菊花茶可以调节情志，宁心安神，让你远离抑郁症。
百合花略带苦味，中医上说，苦味入心经，有清心火的作用，正所谓“去心火而神自安”，所以百合花对于情绪烦躁、心神不宁等症状均有很好的疗效。《日华子本草》说百合花可以“安心、定胆、益气、养五脏”，《本草纲目》说它可以“宁心清热”；菊花具有疏肝理气的作用，两种花放在一起能更好地发挥它们本身的作用，既可以润肺又可以养心，更重要的是，它们可以让你的情绪好起来。
百合菊花茶的做法：取4朵百合花、5朵白菊花，清洗干净后放入杯中，冲上~毫升的沸水，用盖子盖好，过4~5分钟即可饮用。如果有口干舌燥等上火症状，可以在百合菊花茶里放一些金银花，金银花可以有效改善上火的症状，我们平时总能听见这句广告语：“怕上火，喝王老吉。”王老吉之所以有降火的功效，原因就在于它里面含有金银花。
如果你的大便比较干结，或者吃点刺激性的东西就开始腹泻，这就说明你的脾胃比较虚弱，此时可以在百合菊花茶里再加些白扁豆花。《本草纲目》记载白扁豆花可以“止泻痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”，所以脾胃不和的人可以试试这款美丽淡雅的花草茶。
美丽密语由于百合科菊花都是性寒性凉的花草，所以脾胃虚寒的人就不要喝了，否则会加重脾胃虚寒的症状，如手脚冰凉、喜暖畏寒、大便溪溏等。百合红枣粥，让你美如天仙
花草方寄语中医认为百合花可以润肺止咳、宁心安神，而红枣有补中益气、养血生津的作用，两者一起使用可以让肤色变得红润。女人要想美如天仙、延缓衰老，还得从内而外进行调养，而百合红枣粥是最好的选择。百合的美容功效前面已经讲过，我们再说一下红枣，我国素有“一天食三枣，终身不显老”“要使皮肤好，粥里加红枣”的说法；《本草纲目》中也有记载：“枣味甘，性温，能补中益气、养血生津。”可见常吃红枣可以美容抗衰老。
做百合红枣粥最好选糯米，因为糯米有温中益气的作用。具体做法如下：取9克百合花，用开水泡一下，这样可以去掉一些百合花的苦味，然后取适量糯米和几颗红枣，将它们洗净，与百合花一起入锅，加水后进行炖煮，等糯米快要熟烂的时候加一些冰糖进行调味，这样一款美味靓肤的养颜粥就做好了。
此粥不仅可以让你的脸色红润，还有助于提高睡眠质量，因为失眠常因气血失和、心神不安引起，此粥中百合可以安神，红枣可以养心，糯米可以益气，三者各司其职，帮助你调节气血，凝气安神，自然就可以睡个好觉了。
这款粥还特别适合更年期的女性使用，很多女性在步入更年期后，会变得心情抑郁、身体乏力、情绪不稳定。中医认为之所以会出现这些症状，主要是因为女性在50岁左右，肾气渐衰，体内阴阳失衡造成的。这时候喝百合红枣粥可以调阴阳，稳心神，减少不适症状。
美丽密语除了百合红枣粥，还可以做百合莲子粥。莲子可以促进血液循环，一样可以达到美容养颜的功效，在选米时，可以根据自己的喜好和身体状况来决定。薏米可以祛湿，小米可以养胃，紫米可以补肾，粥的做法相似，放在一起煮烂即可。
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