健康学堂无毒一身轻，您的身体毒素已超

受我们的生活环境、习惯及饮食习惯的影响，每个人体内或多或少都聚积了毒素。每个人都是毒素的携带者！日积月累，年龄越大毒素越多，毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。上期我们讲到夏季排毒的相关内容，详情 　　1、每天傍晚，快速走路15-30分钟，走路时尽量大力甩开手臂。

　　2、每天喝8杯白水，一杯鲜榨果汁或者蔬菜汁。

　　3、有条件的话，尽量选择天然矿泉水，除了水质好，还有对身体有益的微量元素，可以帮助排毒。

　　4、洗澡前喝杯温水，加速新陈代谢速度，帮助更好的排毒。

　　5、均衡营养，多吃排毒的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、南瓜、番茄、豆芽等等

　　6、上午多吃排毒的水果，比如猕猴桃、红葡萄、芒果、木瓜、杏肉。

　　7、每天要控制肉、油、盐及淀粉的摄入量。

　　8、每天坚持吃一把坚果，如杏仁、榛子、开心果、南瓜子、松子等等。

想要健康长寿，

平时饮食运动多注意，

管住嘴、迈开腿，吃得营养与合适。

与此同时...

肠命百岁-咖啡净化

众所周知，咖啡净化除了对肠道有清除毒素的作用外，更对肝脏和血液的垃圾毒素有明显的清除作用。在提供基础营养和排毒的同时，咖啡净化还会用全球最佳食品补充品，以克服维生素、矿物质、荷尔蒙、酵素和其他生理物质的不足，提高人体免疫力，调节体内酸碱平衡，为您排毒解忧！

不论是妇科疾病的预防及治疗，还是排出身体残留的毒素，肠命百岁咖啡净化都可以尽快协助到您！子宫内膜异位、不孕不育、黑素瘤、淋巴癌、子宫平滑肌瘤、生殖器疱疹、艾滋病、阴道炎及宫颈癌等等...咖啡净化都能从根本上帮助您进行辅助治疗，恢复您身体的出厂设置，还您一副健康的身体！

肝胆净化

往期体内环保营详情







































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