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嘉峪关市山水阳光幼儿园

春季班开始招生喽！

招生对象：

小班：57人

中班：5人

大班：5人

名额有限，先到先得！

“食”刻相伴

“爱”在健康中成长！“爱”在点滴中呵护！

“爱”在味蕾中绽放，不负家长们的重托！

山水阳光幼儿园每月三周食谱，轮流更换

我们一起去看一看食谱中第二周的伙食吧！

周一食谱

早餐：黑米粥香豆卷木耳炒油菜

早点：苹果

午餐：米饭白菜粉条肉

洋葱木耳炒鸡蛋山药骨头汤

午点：蒸胡萝卜

晚餐：意大利面什锦汤

营养丰富

周二食谱

早餐：百合杂粮粥南瓜糕卤豆皮

早点：橘子

午餐：紫薯米饭菜花炒肉

红烧茄子翡翠蛋花汤

午点：炸山楂卷

晚餐：五彩饺子紫菜汤

健康食材看过来??

色香味俱全的美食

周三食谱

早餐：牛奶蜂纤蛋糕

早点：水果拼盘

午餐：西红柿鸡蛋面卤鸡腿

午点：炸薯条

晚餐：红豆米饭鱼香肉丝

酸香葫芦瓜虾皮紫菜汤

周四食谱

早餐：豆浆汉堡

早点：橘子

午餐：三鲜菇烩面片黄瓜丝

午点：酸奶

晚餐：五彩炒饭青菜豆腐汤

周五食谱

早餐：小米红枣粥蝴蝶卷五香鹌鹑蛋

早点：水果拼盘

午餐：葡萄干米饭红烧肉炖土豆

蒜蓉油麦菜什锦汤

午点：时令点心

晚餐：羊肉粉汤葱油小花卷

看看宝贝们吃的多香！

丰富营养的美食有没有让你垂涎欲滴呢？

保健知识小课堂

宝贝在睡前喝牛奶好不好？

小孩在睡前1-2个小时左右，喝完牛奶后进行漱口或者刷牙，对牙齿没有腐蚀，同时胃肠可以消化，不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的，但是在睡前喝完牛奶，尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好了，具体如下：

1、不利于孩子牙齿发育，喝完之后睡觉没有漱口，没有刷牙，会导致牛奶在口腔内发酵，对小儿牙齿发育不利，容易造成口腔内炎症，对小儿健康也不好！

2、如果睡前喝完牛奶立即入睡之后孩容易导致孩子腹胀，或者发生消化不良的情况，不利于孩子消化功能，不利于孩子好的睡眠，所以在睡前喝大量牛奶之后入睡是不好的。

END

图文编辑：高珊珊

文稿提供：高珊珊

审核：刘欢

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