做好预防雾霾对儿童肺和大脑的伤害，远
认识雾霾
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物组成，前两者为气态污染物，后者为颗粒物，也是雾霾天气污染主要成份。
颗粒物对健康的影响与其粒径、组成成分及浓度相关。
由于粒径不同，颗粒物在呼吸道沉积部位和滞留情况不同：
粒径大于10μm的颗粒物不易进入呼吸道；
粒径为5-10μm的颗粒物多沉积在上呼吸道；
粒径为2.5-5μm的颗粒物多沉积在细支气管和肺泡；
粒径在2.5μm以下的颗粒物75%在肺泡内沉积；
小于0.4μm的颗粒物可以较自由地出入肺泡并随呼吸排出体外，在呼吸道的沉积较少。
PM2.5：ParticulateMatter（细微颗粒）
雾霾对健康的影响
A.化学刺激损伤呼吸道粘膜。
B.雾霾携带细菌、病毒、真菌等微生物引发多种呼吸道疾病，主要以急性效应为主；
表现为鼻塞流涕（过敏性鼻炎），结膜炎（结膜过敏），咽喉炎，上呼吸道感染，支气管炎，哮喘，肺炎，呼吸困难，胸闷，心血管系统紊乱，皮疹等。
C.还会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发。
敏感人群雾霾天对人体的危害严重，特别是以下人群更需注意：
孕妇、老人、小孩、过敏体质人群、疾病人群。
雾霾天儿童咳喘表现及应对
1.雾霾天气对儿童健康影响主要以急性效应为主，表现为上呼吸道感染、过敏性鼻炎-鼻窦炎、结膜炎、哮喘、支气管炎-肺炎、眼和喉部刺激、皮疹等疾病。
2.寒冷天气导致儿童抵抗力下降，雾霾天使得空气中的可吸入颗粒物明显增加，容易诱发孩子的哮喘或加剧过敏性鼻炎的症状。
3.反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难等哮喘症状。
哮喘
儿童哮喘急性发作：喘息、气促、胸闷、咳嗽等突然发生或在慢性迁延反复的基础上突然加剧。
常表现为进行性加重的过程，以呼气流量降低为其特征（FEV1、PEF），重者出现低氧血症和CO2潴留，多因接触变应原、刺激物或呼吸道感染诱发。
咳嗽
咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状。
孩子咳嗽了，类型有很多种：
（1）感染：上呼吸道感染（感冒）、下呼吸道感染（气管炎-支气管炎-肺炎）
（2）气道过敏：哮喘、咳嗽变异性哮喘，上气道咳嗽综合征（鼻后滴流）。
治疗咳嗽一定要对症下药，否则将会适得其反。
雾霾天，该给孩子清肺啦~~
黑木耳粥
原料：黑木耳30克，粳米克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：先将木耳用凉水浸泡半天，捞出洗净，与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核、去皮，以方便食用。
功效：黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出5倍，比菠菜高30倍。
雪梨百合润肺汤
原料：雪梨1个，百合若干片，枸杞10粒。
做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，除去汤面的浮沫，然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净
的枸杞，再煮2分钟就OK了。
功效：雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热、去火、润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。
雾霾天，提前备好空气净化措施~！
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