雾霾对孩子的伤害不可逆转用这几道良食来

一直困扰家长的雾霾

今天用“古方”来对抗

小碗/观点

趁着寒假，爸妈都想带着孩子出去走走。

但是坑爹的，有雾霾啊！雾霾天气孩子真心伤不起，据相关新闻报道，自进入1月以来，儿科门诊和病房持续饱和，呼吸道感染的患儿占很大比例。

今天推荐一个古方，用古方来对抗雾霾，守护孩子的健康！

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?《宣肺祛霾解毒方》古方

是根据元代江西名医危亦林《世医得效方》卷第十七中的“治上隔壅毒”方（升麻、赤芍药、人参、桔梗、葛根、甘草、生姜、或加薄荷、黄芪）加丹参而组成。

《宣肺祛霾解毒方》能应对雾霾危害，有利鼻喉、护心肺、解毒邪的作用

治未病

1）、雾霾来临时，孩子感到鼻子、咽喉及呼吸稍有不适或已有慢性上下呼吸道和心脏疾病者，可服用“宣肺祛霾解毒方”小方；

2）、升麻1克，赤芍药1.5克、党参1.5克（或人参1克），桔梗1.5克、干葛根1.5克、甘草1克、丹参1.5克、生姜1片。每日一剂、水煎煮、分2次温服。连服3日。

治已病

以上剂量加1倍即可。

?另外推荐4道日常“清肺”食谱，爸妈们都可尝试

黑木耳大枣粥

原料

黑木耳30克，粳米克，大枣数枚，冰糖适量。

做法

将木耳浸泡洗净与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖即成。

雪梨百合润肺汤

原料

雪梨1个，百合若干片，枸杞10粒。

做法

将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，煮20分钟后，放入枸杞，再煮2分钟。

银耳莲子百合排骨汤

原料

莲子、银耳、百合、排骨。

做法

莲子、银耳、百合都用温水泡发;排骨洗净，放进砂锅加清水烧开，撇去浮沫，加莲子和银耳转小火煲90分钟。

猪血菠菜汤

原料

菠菜3棵，猪血克、葱段10克，盐、香油各适量。

做法

锅内放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。

?雾霾天如果要外出，给孩子戴口罩是必须的，怎么选择呢？

市面上那么多林林总总的口罩，什么样的口罩才适合自己的孩子呢？妈妈挑选的时候可以有三个标准：

1、阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；

2、能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入；

3、呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。

4、一个最好的办法就是带着孩子到药店挑选。

雾霾伤害不可逆转，为了孩子的健康着想，请父母认真对待，上面的方法，用起来。

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今日互动

雾霾天孩子真心伤不起

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