百合佳缘助力脱单帮你认识高质量的婚恋对象

近日，李荣浩杨丞琳的领证传闻再次登上微博热搜，这是继上次求婚，上上次演唱会“世纪之吻”之后，俩人又双叒一次在热搜上撒狗粮。其实两人年纪也都不小了，领证结婚是非常正常的事情，而且两人的年龄、性格、才华等等各方面都非常合适，彼此都是对方的良配，这种高质量的婚恋对象放在谁身上都要赶紧收好，终身大事必须赶快提上日程。

青春期的恋爱都是青涩懵懂的，那时候的我们不需要考虑太多的因素，只要彼此吸引就可以走到一起。所以那时候找到高质量的对象对于我们来说很简单。但成年后的恋爱，特别是在结婚对象的选择上我们不得不考虑其他因素，因为我们要对彼此负责，要对一个家庭负责。这个时候选择高质量的对象就会变得复杂，感情不再是单一选项，感情之外我们也要考虑其他因素。

那么如何选择一个自己有感觉，又各方面都合适的高质量婚恋对象呢？百合佳缘情感老师给了我们几点专业建议。如何选择一个自己有感觉，又各方面都合适的高质量婚恋对象呢？

百合佳缘集团郝瑞老师给了我们几点建议：俗话说，我们找对象就是找一找，对不对，看一看，像不像，这是有一定道理的，从心理学的客体关系理论讲，我们找到合适的对象，就是找一个符合我们内部成像的客体，这个客体最初就是我们的抚养人，所以要想找到一个有感觉，又合适的高质量对象，我们可以从以下三方面来努力：

首先，我们需要先确定自己有感觉的对象是什么样的，这个可以先在想象中完成，而这个想象要越具体越好，比如长相是什么样的， 具体到眼睛是大是小，脸型，嘴巴是什么样子，还有对方的性格，工作，家庭，各个方面；

其次，在这个基础上，对自己内心想象的对象去掉理想化的部分，这具体来讲可以从以下三方面来做调整和心理建设：

1，停下来，意识到你找的人是现实中的人，他具备你要的部分，同时可能具备你不要的部分，那部分是他自己独特的，看看自己是否能接受。

2，学会重新审视你成长中那个让你又爱又失望的异性长辈，重新评估当年的感受，学会接纳这个异性长辈身上的不完美。

3，重新去爱上这个不完美的长辈，是成长的关键一步，这会帮助你对认识的对象变得有感觉。

再次，要学会接纳自己，因为如果对自己的接纳不够，是无法真正接纳别人的。试着对新认识的对象多一份关心、尊重和理解，努力去倾听他们的心声，你会发现你很容易接纳他们，而他们也正在接纳你。如果你做到了这三点，相信找到合意的对象就不成问题了。

郝瑞老师

百合佳缘集团首席咨询师

心理学硕士

精神分析师

EFT婚姻家庭治疗师

国际认证催眠师

积极心理治疗师

美国RMP高级分析师（RMPMentorMasterMM）

国家二级心理咨询师

高级释梦师

绘画治疗、沙盘游戏、释梦技术、叙事和OH潜意识卡等内容，以精炼好学易操作的方式，传播于大众，致力于婚恋经营和女性心理成长的研究和推广。

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